Demir eksikliği büyük küçük çabucak hemen her yaştaki kişinin başına gelebilecek bir acıbadem escort sıhhat sorunu olup tedbir alınmaması halinde daha tehlikeli rahatsızlıkların temelini oluşturur Bilhassa gebe bayanlar ve gelişme çağındaki çocuklar için hayli tehlikeli bir durum akbatı escort olan demir eksikliği ilaç kullanmanın yanında beslenme alışkanlıklarının da gözden geçirilmesi tavsiye edilir Böylelikle daha kısa müddette demir anemisi hastalığını sonlandırılabilir
Birçok hastalığın aksaray escort temeli olarak kabul edilen demir eksikliği tedbir alınıp tedavi edilmezse uzun vadede daha riskli hastalıklara neden olabilir Bunun için uzman bir tabip denetiminde atakent escort tedavi edilmesi bu tedavinin yanında da sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması gerekir Demir eksikliğinin belirtileri şöyledir
-
Öğrenme zorlukları
-
Halsizlik ve yorgunluk
-
Nefes darlığı
-
Baş ağrısı
-
Huzursuz bacak sendromu
-
Cansız ve kuru cilt
-
Saç dökülmesi
-
Kalp çarpıntısı
-
Tırnak kırılması
Demir mineralinin eksik olması kişinin hayat kalitesini önemli ataköy escort biçimde etkileyerek bağışıklık sistemini zayıflatır Beden direncinin zayıflamasından kaynaklı olarak sık sık hasta olmaya başlar Demir minerali eksikliğini tamamlamak için pekmez yumurta üzere atalar escort varlıklı besin bedellerine sahip besinlerin bol bol tüketilmesi tavsiye edilir Demir eksikliğine düzgün gelen besinler
-
Kırmızı et, yumurta ve balık eti
-
Pekmez çeşitleri
-
Kırmızı meyveler
-
Portakal
Malzemeler
-
1 adet kırmızı elma
-
1 tatlı kaşığı bal
-
1 yemek kaşığı gül suyu
-
1 çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı
Kırmızı elmanın kabukları soyulur ve rendeden ataşehir escort geçirilir Akabinde içerine 1 çay kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı gül suyu eklenip karıştırılır Son olarak tarçın da eklenerek güzelce karıştırılır Hazırlanan avcılar escort şurup sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketilir Şifa olsun